Vægtløftning - en stærk sport!

Vægtløftning er en sej sportsgren, der både træner kredsløb, muskler, sener og nervesystem. Når man dyrker vægtløftning forbedres både koordination, balance, smidighed, styrke og spændstighed. Bl.a. derfor er vægtløftning den foretrukne suppleringsaktivitet i mange sportsgrene. Vægtløftningstræning er sjovt og man kan hele tiden se, at man bliver bedre og stærkere, både ved at sammenligne med andre, men også ved at konkurrere med sig selv. I vægtløftning lærer man at løfte rigtigt, så man bliver stærk uden at få skader.

Læs AK Gothas nye klubblad

Du kan også finde os på:

Youtube

og på

Facebook